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1、松紧适度 要做到紧而不僵,松而不懈。也就是说肢体要保持一定的紧张度,但是又不能太僵硬、死板,肌肉 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

大约在公元前300年,印度大圣哲帕坦伽利(patanjali)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

随着瑜伽市场的扩大,瑜伽教练越来越多,这些瑜伽教练因为工资不高,所以在教学一年之后就开始开办自己的瑜 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

Triyoga,中文名称正式确定为“三瑜伽”!Triyoga由“Tri"(三)和"Yoga"(瑜伽)这两个词组成,不论梵文或英 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

千万不要小看不良姿势,不好的姿势让你腰酸背痛、形体不美、发胖走样,甚至罹患疾病,好的姿势能让你变瘦、 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

经络瑜伽指的是将传统瑜伽与东方医学相结合的练习方法。这种内外兼施的和缓运动,通过独特的瑜伽体式来伸展 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

哈他瑜伽中有一种瑜伽分类叫吉瓦穆克提瑜伽,我们在练习瑜伽的时候可能会很少听到这个词,现在我们来简单的 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

维尼瑜伽的含义: Viniyoga是一个具有多重意义的梵文。字面意义包括“分离”,“超脱”,和“离开”,但共 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

太极瑜伽,即是一种将太极和瑜伽相结合的运动,将两者的好处发挥到极致,今天小编带大家了解一下吧! 关于 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

对于常练瑜伽的伽友来讲,有些体式在按照正确指导的情况下,更会出现一些问题,这或许和我们自身的身体状况 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

瑜伽是现如今非常流行的一种年轻人追捧的运动方式,而对于中国传统流传下来的太极,并且不知何时好像只有老 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

1 商卡的定义及分类 商卡的梵文是 Shankhaprakshalana,也写成Shankha Prakshalana:来源于两个梵文词:sh ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

听说瑜伽很热门,于是自己练习了几个月或者请了几个瑜伽教练就异想天开的筹备瑜伽馆,但是小编要测试一下你 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

一直以来很多人都会觉得瑜伽就是练习瑜伽体式,只要把体式练好就会成为瑜伽高手,也有的人说瑜伽讲究的是心 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

瑜伽这块古印度艺术瑰宝,已从过去新时代运动信徒的小众活动扩展为全世界的运动项目了。在美国据研究显示, ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

我们在练习阴瑜伽的时候,都只会跟随着瑜伽老师一起练习,但是却很少有人真正的了解阴瑜伽应该注意哪些事项 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

 很多女士在练习流瑜伽和ashtanga时,做曲肘的俯卧撑时,都是塌腰翘臀,肘关节超伸,完全没有控制就爬到地 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

Anusara(阿努萨拉)瑜伽,是一种强而有力同时又非常细腻的瑜伽流派,是Power瑜珈与流瑜珈的完美结合。Anus ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

孩子也是可以练瑜伽的哦!现今,一些国家如印度、欧美等的中小学开始推广瑜伽来锻炼学生的身体。儿童的瑜伽 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

瑜伽的真正意义,瑜伽是不可分的,因为任何一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具,使用的工具不 ...
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    武汉小编2019-1-24 发布

    武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

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