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Q:瑜伽的呼吸法对于年龄有没有要求?儿童正处于生长发育阶段,是不是不适合练习瑜伽呼吸呢? A:呼吸法和 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

当今世界瑜伽风行,瑜伽大师也几乎到了“满天飞”的程度。究竟谁才是真正的瑜伽大师?在这里,小编为您拨开 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

女人学瑜伽的好处很多。第一:安抚情绪,可以驯悍。第二:变身美丽,更加专一。第三:增进健康,延年益寿。 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

都知道练习瑜伽好处多多,但是瑜伽运动的好处究竟在哪里,是不是有我们想想象当中的那些益处,相信很多人都 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

瑜伽后弯体式可以放松身体前面的肌肉和结缔组织,强壮后背的肌肉,给人以优雅的感觉,改善人的姿势,并激活 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

喉式呼吸法又称乌佳依呼吸法(Ujjayi),是一门的专业呼吸法,Ujjayi的意思是挣脱束缚,解放心灵,胜利的意 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

长期坚持瑜伽练习,可以预防一些疾病也可养生,研究人员认为,瑜伽能降低胆固醇可能与瑜伽舒缓心理压力的作 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

人们熟知瑜伽的健康功效,但其实,50岁以上中老年人也适合练习瑜伽。 《美国退休人员协会杂志》对50岁以上 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

早上不能饿着练瑜伽 对于想用瑜伽来减肥的mm们来说,早上空腹练习瑜伽无疑是最佳选择。因为空腹练瑜伽消耗 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

关于双盘: 1.双盘人人可练,即使60岁开始练起, 2.双盘练得不仅是筋骨,而是把经络全部打开。 3.如果练 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

周一又到了,总感觉为啥星期天过的这么快呢?又要开始了一天的忙碌,坐整整一天,腰酸背痛,颈椎也很难受, ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

瑜伽拉筋练习中常见的问题解答你知道多少呢?一起来看看吧! 1.瑜伽拉筋会拉伤筋与肉吗? ① 拉筋是一项 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

瑜伽时是否有时会出现肌肉酸痛的情况,我们今天来看看是什么原因呢? 产生肌肉酸痛的原因主要为乳酸堆积和 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

有时候你会不会不想和他人说话,觉得周围很吵,感到十分焦躁不安,闷闷不乐呢?日本的柳濑老师为当今的都市 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

很多人在走路或者在运动的时候都会出现小腿似乎抽筋的症状,而且我在练习瑜伽的时候也往往会有这种情况, ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

虽然你可能记得小时候很容易倒立,但我们的年龄和身材的改变了。这篇文章旨在为帮助你完成一个独立手倒立, ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

没有心识的状态就叫做瑜伽。 呼吸与体式一样重要 在瑜伽的修习里,呼吸和身体的角色一样重要。因为呼吸表 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

有时在课程中会添加一些新的体式,下课后就会有学员情不自禁的说:今天的课过得好快呀!看着TA兴奋的表情我 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

最近被常问到问题,健身房也有瑜伽,而且很便宜,专业瑜伽会馆的就比较贵一些,他们直接到底区别在哪呢? ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

瑜伽体位 不同瑜伽体位对身体有不同的影响, 瑜伽体位法可以对血液循环系统、呼吸系统、消化系统、排泄系 ...
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武汉小编2019-1-24 发布

武汉小编 最后回复 2019-1-24 11:00

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