文海阁

5第 5 章（第4页）

罗布森立刻带着曼联球员们开始慢跑，慢跑结束后就在原地拉伸，随后就直接开始训练了。

原本在一旁盯着工人安装的顾沂都惊呆了，连忙叫停就要开始进行高强度训练的曼联球员。

“都先等一下，你们需要重新热身。”

顾沂让几个工人拿了几根柱子，将工业级乳胶弹力带固定在上面，随后根据每个球员的个人身体素质让他们分别做弹力带侧向行走、弹力带划船等动态拉伸动作，激动臀中肌和背部肌肉。

“可以了。”顾沂点点头，“继续训练吧。”

阿特金森不明觉厉，等场上的球员们按部就班的训练了一会儿后偷摸把罗布森抓到一边询问，“你感觉怎么样？”

“嗯……”罗布森挠挠头，“我感觉的话，我启动和变向的时候好像更快了。”

等下午的训练完成，阿特金森偷摸询问了所有球员，几乎每个人都感觉自己好像状态更好了点：因为连着两场比赛太疲惫了，稍微好一点就能感觉到。

训练结束后，队员们肌肉僵硬，队医们便开始用手按摩，顾沂见到后直接让人将他去年找车床工人定做打磨出来的筋膜刀，将曼彻斯特医学院分给他的两个开山大弟子叫到跟前让他们看着后就开始给队友们“上刑。”

“有谁要先试试吗？”

“那就我来吧。”因着之前的事情，罗布森对顾沂信任有加，所以直接自告奋勇上前，“我试试。”

顾沂拿起筋膜刀抬起了手，一秒后，罗布森发出尖锐的爆鸣声。

“啊！汤姆！你要杀了我吗？！”

顾沂很想往罗布森嘴里塞块白布，但这么做显然是不行的，他这个时候应该安慰一下罗布森，“别担心，刚开始是会很痛。”

罗布森眼泪汪汪，十分艰难地抬起头看着顾沂，“一会儿就不疼了吗？”

“一会儿就习惯了。”

罗布森：！！！！

这是1983年，后世有按摩机器，但现在没有，顾沂也不懂人家具体原理，系统空间是直接上黑科技——但现实中没有黑科技。

于是顾沂在附加模块提供的实验室中用“真人”做实验，在现实中一点一点摸索，最后倒是真的让他在这个年代搞出了很多平替。

“啊啊啊！！！”

罗布森尖叫着试完了，顾沂手刚一抬开，罗布森就直接跳了开来，愣了一下后又多跳了几下，“wtf？这玩意儿比埃米的手有劲多了啊！”

“威尔金斯，”罗布森立即抬头看向自己的好兄弟雷·威尔金斯，“你快试试！这玩意儿真的比按摩有用！”

雷·威尔金斯：虽然但是，我现在怀疑你是故意想骗我上当的，这非常符合常理吧？！

“不了，”雷·威尔金斯讪讪地笑了一下，“那个，要不，我自己给自己刮？”

“不行。”顾沂拒绝，“只有通过特定的角度刮拭，才能达到松解筋膜粘连，促进血液循环的作用。”

旁边站着的两位开山大弟子立即拿出了小本本在纸上记下顾沂刚刚说的话，并开口询问道：“汤姆先生，这个工具是？”

“筋膜刀，我自己请人做的。”

阿特金森看了说话的两个人一眼，心下叹息：整个曼联就是一个巨大的研究所，他们这些曼联球员都是试验品啊试验品！

第二天，12月30号，当顾沂发现队友们在做核心激活的时候只做仰卧起坐，眉头便又皱了起来：经常这么训练核心，腰椎不要了？

已经不想再吐槽这个年代被迫活得很糙的球员们了，他们也不想的，但没办法，现在全世界球员基本都这样，职业生涯特别短暂，能顺利踢到30还能上场那都能是传球老将了。

很多球员20来岁巅峰期一过很快被铲废，光速退役。还有在巅峰期就被……唉！甚至在不知道的地方，说不定就有天才因为不懂这些把自己练废……

其实解决办法很简单，只需要从理疗诊所找一个大型的、充满弹力的橡胶球，最后让球员们在这橡胶球上做平板支撑和鸟狗式静态训练等等——顾沂在现实中就是这么训练的。

被通知要换种训练方式的曼联球员：不是？汤姆你不是来我们球队踢球的吗？怎么大家从来没在更衣室里看见过你？但大家一训练的时候你就出现了？

你出现就出现，你怎么还经常整这老些花样呢？

“这真的有用吗？”